Cours d'activité physique SBSB (stretch, breath, strength, balance) - étirement, respiration, force, équilibre

L'activité physique régulière est essentielle pour bien gérer le diabète, améliorer la glycémie, contrôler le poids et réduire les risques cardiovasculaires. Ce cours se concentre particulièrement sur la respiration et l'équilibre, des éléments clés pour une meilleure conscience du corps, avec des exercices doux visant à activer et renforcer tous les groupes musculaires de manière progressive.

Améliorer la gestion de la glycémie par l'activité physique.

Renforcer le corps en douceur, sans mouvements brusques.

Développer la conscience du corps à travers la respiration et l'équilibre.

Réduire les risques cardiovasculaires par

des exercices adaptés

Premier cours découverte gratuit.

Pour le payement du cours voici le nr de compte

CCP Iban LU95 1111 0215 7238 0000